Вверх
Интересное



↓Мы в соц.сетях↓

ВКонтакте Одноклассники Goolge+ Twitter Facebook yuotube
Цитаты WoT

Цитата #555593


Приготовил ужин, помыл посуду, закинул вещи в стиралку, починил кран, уложил спать дочку. Свою часть реферальной программы выполнил. Теперь очередь жены – три часа играть со мной рекрутом во взводе.

Цитата #555556


Сидел как-то вспоминал...А почему я забросил играть в танки? Думаю,может вернуться и покатать вновь?Ну была не была) Захожу на сайт посмотреть чё новенького.Вижу акцию "Охота на Panhard EBR 75".Оооо,думаю я.Как раз танчик новый возьму себе в ангар))Смотрю условия выполнения в 10 этапов...Вот тут-то я и вспоооомнил...Почему я перестал играть в танки.

Цитата #555525


Примета: - Если перед боем смотреть своему танку в дуло - к быстрой динамичной игре.. - А если в выхлопную трубу - игра будет от защиты (деф) :))

Цитата #555501


Нужно играть в танки так, что бы тебя если и ругали союзники то ПОСЛЕ боя, чем До его начала …

Цитата #555453


Игрок wot пригласил к себе победителя "битвы экстрасенсов", но даже тот не смог предсказать пробьёт он или нет.


Опрос


Видео

Популярные реплеи!
wot реплеи
Переходим на ЗОЖ
admin | 7-02-2019, 04:46 | 8

↓Поделись с друзьями↓




Переходим на ЗОЖ


Сегодня мы поговорим про диеты и спорт, которые будет под силу большинству людей. Я имею в виду безуглеводородную диету и плавание в бассейне.
 
Начнем со второго. Если вы не умеете плавать, то рекомендуем первые занятия проводить с тренером, либо плавать в так называемых лягушатниках. Сейчас большой популярностью начали пользоваться дачные бассейны, особенно прямоугольной формы. Это не только полезный вид спорта для всех мышц тела, но и отличное развлечение как для детей, так и для взрослых. Если вы настроены на приобретение качественного и приемлемого по цене прямоугольного бассейна, то рекомендую посетить сайт http://www.intexsea.ru/category/prjamougolnye-bassejny/. Это бассейны марок Intex, Bestway и Sumer Escapes, и они уже продаются в Москве. Посетите их сайт и посмотрите на актуальные предложения.
 
Теперь о диете. Безуглеводная диета представляет собой традиционную систему питания, позволяющую добиться довольно высоких результатов в похудении. Основным принципом диеты является ограничение потребления углеводосодержащих продуктов, с заменой их продуктами, богатыми белками и клетчаткой. Совершенно отказываться от углеводов нельзя, так как они благоприятно влияют на умственное и физическое состояние человека. Рекомендованное количество углеводов в день составляет 100-250 грамм в день. Под запрет входят такие продукты, как белый хлеб, рис, выпечка, молочный шоколад, картофель, сахар и алкоголь. Остальные продукты могут потребляться в ограниченных количествах в безуглеводной диете. Таблица показывает, какое количество углеводов содержат те или иные продукты.
Кроме того, существует ряд рекомендаций, соблюдение которых значительно ускорит процесс похудения и поможет надолго сохранить результаты.
Во-первых, питание должно быть дробным и разбитым на пять приемов пищи в день. Это поможет не испытывать чувство голода в течении дня. Предпочтения следует отдавать блюдам, приготовленным на пару или вареным, жареным на оливковом масле. Желательно не есть за 4 часа до сна.
Во-вторых, важно соблюдать водный режим. В день должно быть выпито около двух литров воды, причем не ранее чем за полчаса после принятия пищи.
В-третьих, следует регулярно заниматься спортом. Даже если вы не посещаете фитнес клуб или бассейн, необходимо совершать прогулки на свежем воздухе, подниматься пешком по лестнице, кататься на велосипеде, в целом вести активный и здоровый образ жизни.
Как результат, кроме оздоровления организма, вы почувствуете ощущение легкости, молодости и хорошего настроения. Придерживаясь правил безуглеводной диеты, вы сможете откорректировать свой вес и удерживать его на оптимальной позиции.



Узнай о новых модах добавленных на сайт!

↓Ваш адрес электронной почты↓



↓Похожие новости↓


Идеальная чистота вашего бассейна

Вода – это основа жизни. И ничего не может быть лучше в летний зной, чем прозрачная и мерцающая,...Что такое "креатин"

Креатин является одним  из самых важных спорт питания в меню тренирующейся личности. Таким...Оборудование бассейна

В Москве существует огромное количество высотных зданий и для облегчения подъема на верхние этажи...Аксессуары для кальяна

После трудного рабочего дня, конечно, хочется абсолютно всегда как можно найлучше расслабиться, при...

Новости WoT

XML error in File: http://api.wot-blackdeath.ru/wot-news/ru/wot-news.xml


XML error: at line 0